23 Feb. 2018 | 23:23
23 Feb. 2018 | 23:23
Vida sana

Llega el calor y La Plata se pone “en movimiento” en los espacios públicos

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  • La Dirección de Deportes de la comuna amplió los horarios para que más vecinos puedan hacer ejercicio en plazas y parques. Una de las profes, Viviana Gugliara, ponderó la importancia de ser consecuentes con los hábitos saludables y celebró la posibilidad de hacerlo “en una sala ideal”, pues “las paredes son los árboles y el techo es el cielo”.

    Actividad gratuita y para todas las edades.
    Actividad gratuita y para todas las edades.

    LA PLATA-BUENOS AIRES (ANDigital) La propuesta de la Municipalidad de La Plata “Ciudad en Movimiento” ya ofrece más horarios para que los vecinos puedan realizar actividad física de manera gratuita en diversos espacios públicos de la capital provincial.

    Con la llegada de las altas temperaturas, el municipio pone en marcha el horario de verano para llevar a cabo el programa que invita a los vecinos a participar de clases gratuitas de gimnasia aero local y Zumba al aire libre.

    Así, los lunes y viernes de 18 a 19 horas, la profesora Romina Friedt dictará clases de Zumba en el Parque Alberti de 25 y 38 (desde mitad de diciembre será de 19 a 20 horas); mientras que los martes y jueves lo hará en la Plaza Islas Malvinas de 19 y 51, en el mismo horario.

    Asimismo, en el espacio verde de 25 y 38 habrá clases de gimnasia coordinadas por la profesora Silvia Calabrese, los martes y jueves, de 16 a 17 horas; al tiempo que Alina Sánchez lo hará en la rambla de avenida 32 y 2, los mismos días y horarios.

    Los vecinos también podrán ejercitarse tomando clases de gimnasia en la República de los Niños (Camino Belgrano y 501), donde Daniela Negri estará a cargo de la actividad los martes y jueves de 9 a 10 horas y Viviana Gugliara lo hará los mismos días, entre las 16 y las 17 horas (en verano desde las 19 horas).

    “Es parte de concientizar a todos sobre la importancia de la actividad física, a través de un programa como este, tratamos de que clase a clase; mes a mes; año a año, se vaya tomando esa real conciencia de lo bien que hace sumarla a nuestros hábitos de vida”, subrayó la profesora Gugliara en diálogo con ANDigital.

    Con la llegada del calor, el afán por recuperar el tiempo perdido e intentar llegar en buen estado físico al verano hace abarrotar los gimnasios. De todos modos, la profe puso de relieve que la de “Ciudad en Movimiento” es “una sala ideal”, dado que “las paredes son los árboles y el techo es el cielo, lo que crea un clima ideal. La gente siempre valora eso de la actividad, que sea al aire libre”.

    Además, indicó que “hay grupos heterogéneos, lo cual enriquece. Nos encontramos con adolescentes, adultos, adultos mayores, todos con las mismas ganas y escuchando objetivos particulares y trabajando de una manera grupal. La motivación es fundamental, nosotros charlamos mucho, lo que sirve es un trabajo sistemático, hay que vencer el auto-boicot”.

    “Los grupos son de largo tiempo y siempre están con ganas de volver. Hace un par de semanas hicimos una jornada con dos puntos de encuentro: Vinieron los del Parque Alberti a visitarnos a la República de los Niños, a compartir una jornada, a la gente le encantó. Se crea un clima muy lindo”, prosiguió.

    En tanto, afirmó que “nuestro director de Deportes, Alberto Palmieri, nos acompaña siempre en estas jornadas, además con un gran apoyo en lo que hace al aporte de equipamiento. Como son muy constantes los alumnos, es necesario avanzar con pesitas, bandas elásticas, colchonetas, así que esos elementos son fundamentales y el apoyo con su presencia de todo el equipo de la Dirección de Deportes”.

    Las bodas de plata de “Crecer en Movimiento”

    Cabe destacar que Viviana es creadora del programa que une la danza con la educación física infantil. Este año, su espacio “Crecer en Movimiento” cumple 25 años y lo celebrará el 20 de diciembre con una gran muestra a realizarse en el Teatro Coliseo Podestá.

    “Es muy importante que los padres los lleven y los acompañen, porque hay una edad que ellos no pueden dirigirse solos. Hay que fomentar el hábito con cualquier disciplina, sea deportiva o artística, tienen diferentes inclinaciones. A veces por escasez de tiempo o problemas, claudicamos con eso y provocamos un perjuicio a la larga”, arengó.

    Finalmente, Gugliara informó que “la actividad está destinada para chicos y chicas a partir de los 3 años, para todos los que les guste bailar, no es solo copia de movimientos o técnicas, si no complementarlo con la educación física infantil que nos aporta un montón de elementos para un plan físico integral”. (ANDigital)

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