27 Nov. 2021 | 05:46
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Salud

“Movete contra el ACV”: encuentro abierto y gratuito en el centro platense

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  • Será este sábado, de 10 a 12 horas. Contempla una charla sobre hábitos saludables y plogging (caminata o trote que se realiza a la par de recolectar residuos). Los grupos saldrán desde Plaza Moreno, calle 50 y diagonal 73.

    29 de Octubre. Día Mundial del Ataque Cerebro Vascular.
    29 de Octubre. Día Mundial del Ataque Cerebro Vascular.

    LA PLATA-BUENOS AIRES (ANDigital) Grupo Medihome, líder en la asistencia domiciliaria integral y Fundación Medihome, perteneciente al grupo, impulsan su campaña anual “Movete contra el ACV” de concientización y prevención del Ataque Cerebro Vascular, uno de los principales motivos de muerte en Argentina y la primera causa de Internación domiciliaria.

    Este año lo hacen bajo la consigna “En movimiento y en conexión contra el ACV” y convocan a la comunidad a participar el sábado 30 de octubre, de 10 a 12 horas, de una charla sobre ACV y una actividad de plogging. Los grupos saldrán desde Plaza Moreno, calle 50 y diagonal 73, La Plata (en caso de lluvia la actividad pasará al sábado 6 de noviembre).

    Quienes quieran participar, deberán llevar ropa cómoda y muchas ganas de colaborar con el ambiente e interiorizarse de las formas de prevención del ACV.

    “Cada año hacemos hincapié en los hábitos saludables para evitar el ACV. Y en esta edición sumamos como indispensable fomentar el vínculo con nuestro propio cuerpo y con otras personas, que se han debilitado por la pandemia”, expresó Valeria Muda, directora de Grupo Medihome.

    Además, sostuvo que “debemos ser cada vez más conscientes de la relación con el ambiente, que se ha demostrado que impacta en nuestra salud. Es por eso que esta actividad de plogging reúne todos los valores que impulsamos con esta campaña: ejercitar nuestro cuerpo, promover una vida sana y, al mismo tiempo, conectarnos con nuestro medio ambiente, que en definitiva es nuestro hogar”.

    ¿Qué es el ACV?, la principal causa de internación domiciliaria

    Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en nuestro país y dentro de ellas el ACV es el primer motivo de internación domiciliaria. Según datos de Grupo Medihome, en agosto de 2021 el 24 % de los diagnósticos de pacientes fueron cardiovasculares, el mayor porcentaje en comparación con otras patologías.

    “Se trata de la interrupción brusca de la circulación sanguínea cerebral generando una isquemia o infarto de un área cerebral específica. Como consecuencia de esto, se pierden las funciones neurológicas correspondientes a esa parte del cerebro. Los ACV se dividen en isquémicos y hemorrágicos según tengan o no sangrado, en una proporción (85 %/15 %) respectivamente”, sostiene el doctor Eduardo Silvestre (MN 57.969), divulgador científico de Grupo Medihome.

    El impacto de la pandemia

    La pandemia que estamos atravesando ha generado una desconexión interpersonal e intrapersonal. En ese sentido, Gabriela Ferretti (MN 81.108) médica neuróloga y divulgadora científica de Grupo Medihome afirma: “Se han suscitado cambios en nuestra rutina que impactaron negativamente a nivel físico y mental”.

    Y enumera: “El cambio a teletrabajo o incluso la pérdida del trabajo mismo, distanciamiento físico, sedentarismo, desestructuración de las pautas horarias, aumento de calorías consumidas y disminución de las consultas médicas de control de patologías crónicas prevalentes”.

    “Esto generó ansiedad, depresión, angustia e irritabilidad y por otra parte aumento del peso corporal y desajuste del control de enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes, entre muchas otras”, completa la profesional.

    Cómo prevenirlo

    Como toda enfermedad cardiovascular, puede prevenirse controlando los factores de riesgo modificables, como por ejemplo la hipertensión arterial, lípidos (colesterol/triglicéridos), diabetes, obesidad, tabaquismo, sedentarismo, etcétera.

    La realización de actividad física de manera regular, al menos 30 minutos diarios, es lo recomendable, como así también el hábito de incorporar alimentos saludables como el omega 3 de pescado, nueces, semillas, verduras de hojas verdes, zanahorias, tomates y paltas ayudan a prevenir la enfermedad.

    #YOGAminuto

    La realización de actividad física de manera regular, al menos 30 minutos diarios, es recomendable para la prevención de enfermedades como el ACV. Resulta indispensable fomentar el vínculo con nuestro propio cuerpo, que se ha debilitado por la pandemia, según explican los especialistas de Grupo Medihome. Es por eso que les estaremos acercando una nuevo ciclo de videos, #YOGAminuto, para que puedan practicar dónde y cuándo lo deseen y así estar aún más en conexión con su mente, alma y cuerpo. Profesora @norali.troya @fundacion.medihome . #MoveteContraElACV #Medihome #YOGAminuto

    Publicada por Grupo Medihome -Lider en Medicina Integral Domiciliaria- en Miércoles, 27 de octubre de 2021


    Asimismo, la vida social es clave para la prevención, respetando los protocolos de seguridad contra el coronavirus.

    Plogging, tendencia a favor del ambiente y la salud

    Se trata de una actividad que combina el ejercicio físico con el cuidado del medio ambiente. Nacida en Suecia, el plogging es una tendencia que cada vez tiene más adeptos alrededor del mundo. A partir de una causa o premisa que las une, las personas salen a correr o trotar con una bolsa mientras recolectan residuos a su paso. Su objetivo es difundir la conciencia social sobre el cuidado del ambiente mientras se realiza ejercicio.

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