Tag: descanso
Salud
Estrés y exceso de pantallas, factores clave para que cada vez se duerma menos y peor
13/03 | Dormir mal o pocas horas afecta la concentración, el estado de ánimo y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. El insomnio y los trastornos respiratorios son los motivos de consulta más frecuentes.
Cambio de hábitos
Fin de año sin excesos: disfrutar de las fiestas con salud y consciencia
15/12 | Nuestra agenda está completa de eventos, despedidas, actos escolares, reuniones de trabajo, y por supuesto Navidad y Año Nuevo. Nos anotamos en todas, asistencia perfecta, pero...
