Tag: descanso
Alarma
Uno de cada tres adultos duerme menos de lo recomendado: el impacto en la salud
06/09 | La falta crónica de descanso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, ansiedad y depresión, además de afectar el sistema inmunológico. Cuáles son las señales que no deberían pasarse por alto y qué hábitos ayudan a lograr un mejor sueño.
Salud & Bienestar
Las 4 R de la recuperación después del ejercicio
07/08 | Reponer; Reparar; Reforzar y Rehidratar son los pasos fundamentales que dan los atletas de alto rendimiento durante la primera hora después de un partido o entrenamiento ¿Cuál es la quinta R que podemos sumar?
Salud
Mes del Autocuidado: decisiones que marcan la diferencia en tu bienestar
31/07 | Incorporar hábitos simples y sostenerlos en el tiempo puede generar beneficios para la salud física, mental y emocional. La importancia de una alimentación equilibrada, la actividad física y el descanso.
Trabajadores argentinos
Buen ambiente laboral, el principal factor que contribuye al balance trabajo-vida personal
19/07 | En segundo lugar, la generación Z y los millennials ubican el tiempo libre y el descanso, mientras que la generación X y los baby boomers destacan al crecimiento y la realización personal. Las mujeres valoran más que los hombres las modalidades de trabajo flexible y la facilidad de acceso al lugar de trabajo.
