Alarma

Uno de cada tres adultos duerme menos de lo recomendado: el impacto en la salud

10:46 | La falta crónica de descanso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, ansiedad y depresión, además de afectar el sistema inmunológico. Cuáles son las señales que no deberían pasarse por alto y qué hábitos ayudan a lograr un mejor sueño.