Tag: Alimentación
Salud
Mes del Autocuidado: decisiones que marcan la diferencia en tu bienestar
31/07 | Incorporar hábitos simples y sostenerlos en el tiempo puede generar beneficios para la salud física, mental y emocional. La importancia de una alimentación equilibrada, la actividad física y el descanso.
Salud & Bienestar
¿Por qué sentimos más hambre en invierno?
22/07 | Conocé qué dice la ciencia sobre este fenómeno y algunas estrategias para evitar el aumento de peso durante los meses más fríos. El desafío no consiste en ignorar el hambre, sino en elegir alimentos que ayuden a sostener la saciedad y mantener una alimentación equilibrada.
Salud
¿Qué comer antes de un partido de fútbol?: del atleta al entusiasta del picado
16/07 | La estrategia incluye el plato fuerte, tres horas y media antes de la competencia y el refuerzo, una hora antes ¿La carga de carbohidratos es mito o realidad?
Salud
Creatina: el ingrediente que salió del gimnasio y gana espacio en la conversación sobre bienestar
03/07 | Históricamente asociado al rendimiento deportivo, este ácido orgánico ya copa el debate en torno a la fuerza, masa muscular, envejecimiento activo y bienestar. El monohidrato es libre de gluten y apta para veganos.
