Tag: entrenamiento
Salud & Bienestar
Las 4 R de la recuperación después del ejercicio
07/08 | Reponer; Reparar; Reforzar y Rehidratar son los pasos fundamentales que dan los atletas de alto rendimiento durante la primera hora después de un partido o entrenamiento ¿Cuál es la quinta R que podemos sumar?
Salud
¿Qué comer antes de un partido de fútbol?: del atleta al entusiasta del picado
16/07 | La estrategia incluye el plato fuerte, tres horas y media antes de la competencia y el refuerzo, una hora antes ¿La carga de carbohidratos es mito o realidad?
Salud
Creatina: el ingrediente que salió del gimnasio y gana espacio en la conversación sobre bienestar
03/07 | Históricamente asociado al rendimiento deportivo, este ácido orgánico ya copa el debate en torno a la fuerza, masa muscular, envejecimiento activo y bienestar. El monohidrato es libre de gluten y apta para veganos.
Talento de exportación
Las claves para ser un jugador de alto rendimiento en el fútbol argentino
05/03 | Hay muchos factores a tener en cuenta, tales como el entrenamiento físico, la prevención de lesiones, la nutrición y la psicología del jugador.
