Multiplataforma
El ABC del “Journaling”, la tecnología al servicio de la salud mental
20/12 | Escribir las actividades y los pensamientos que se tienen diariamente se está convirtiendo en un apoyo terapéutico para reducir el estrés, ganar claridad mental y evitar la depresión. Hay aplicaciones gratuitas que permiten hacerlo fácilmente desde el celular.
