Ola polar en el AMBA: recomendaciones para cuidar la salud

La Municipalidad de La Plata emitió un aviso ante la llegada de un período de muy bajas temperaturas que se extenderá al menos hasta el sábado 4 y difundió una serie de recomendaciones para reducir riesgos y cuidar la salud de la población.

En este contexto, se aconseja evitar la exposición prolongada al aire libre, mantenerse en movimiento para generar calor corporal y abrigarse con varias capas de ropa que permitan regular la temperatura. 

También se recomienda hidratarse con frecuencia y sostener una alimentación equilibrada que aporte energía suficiente, priorizando preparaciones calientes y de fácil digestión.

⚠️ #Aviso por bajas temperaturas 🥶

Tendremos un período de muy bajas temperaturas en la ciudad de La Plata que se extenderá por lo menos hasta el sábado 4.

Miércoles: 1°C/13°C 🌤
Jueves: -1°C/10°C 🌤
Viernes: -2°C/11°C 🌤
Sábado: 2°C/13°C 🌤 pic.twitter.com/ugT6NFtnm9

— Clima La Plata (@ClimaMLP) June 30, 2026

Además, desde la Secretaría Salud se recordó la importancia de contar con las vacunas del Calendario Nacional al día, especialmente en niños, personas mayores, embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas, ya que contribuyen a prevenir complicaciones asociadas a infecciones respiratorias.

A su vez, se desaconseja el consumo de alcohol como método para combatir el frío, dado que produce una sensación térmica engañosa y acelera la pérdida de calor corporal, aumentando el riesgo de hipotermia.

Finalmente, ante cualquier síntoma o malestar, se recomienda no automedicarse y consultar en el centro de salud más cercano.

Prevención de intoxicaciones por monóxido de carbono

En paralelo, el Municipio reiteró las medidas de prevención frente al monóxido de carbono, un gas altamente peligroso que puede generarse por el uso inadecuado de artefactos de calefacción y cuya presencia no puede percibirse a través del olfato o la vista.

Las principales recomendaciones incluyen no utilizar hornallas ni hornos para calefaccionar ambientes y garantizar siempre la ventilación de los espacios mediante una abertura mínima que permita la renovación del aire. 

Respecto al uso de braseros y salamandras, se recomienda usarlos solo si cuentan con salida al exterior. Además, se aconseja mantener los ambientes ventilados mientras permanezcan encendidos y apagarlos antes de ir a dormir. Esta precaución se extiende a las estufas y caloventores eléctricos, los cuales deben apagarse durante las horas de sueño o al salir del domicilio, prestando especial cuidado en no dejar a niños solos en habitaciones con equipos funcionando.

Los síntomas de intoxicación pueden comenzar con dolor de cabeza, mareos, náuseas o debilidad y evolucionar hacia cuadros más severos. Frente a una sospecha, se indica ventilar el ambiente de inmediato, salir al exterior para respirar aire limpio y acudir con urgencia a un centro de salud.